兄弟们，最近了，S44赛季打排位被队友坑到破防、一时上头骂了句街，结果信誉积分扣光、禁赛24小时的痛我懂！最近打排位碰到好几个哥们在问信誉分怎么涨回来，废话，这玩意儿直接影响你能不能继续排位啊。今天不整那些没用的废话，直接把我这老打野测试了上百把、从扣分到补满的血泪经验，按恢复效率给你们排个梯队。别信那些云攻略说的打几把人机就行，跟着我这个T0方法来，效率天差地别。

1. 信誉分恢复方法强度排行总览

先给大伙儿整个一目了然的梯队表，这可是我最近实测整理出来的，跟喝水一样直接。

T0：高效恢复（24小时内恢复80分以上）

高评分排位/巅峰赛（胜利且MVP/金牌）

高评分娱乐模式（无限乱斗、火焰山大战MVP）

T1：稳定恢复（24小时恢复40-80分）

中高评分排位/巅峰赛（胜利且银牌以上）

人机模式速通（困难难度，评分16.0以上）

T2：聊胜于无（24小时恢复0-40分）

低评分排位/巅峰赛（胜利但评分普通）

人机模式随便打（评分低于15.0）

低分段娱乐模式（没拿到牌子）

T3：基本无效（恢复量约等于0）

挂机、送人头、被举报

经常性超鬼（KDA低于2.0）

2. T0方法详解：怎么把恢复效率拉到最高

兄弟们，信誉分这东西，核心就俩字：评分。你打一把游戏，系统不是看你输赢，是看你的表现评分。所以想快速恢复，必须奔着高评分去。

首先，排位赛和巅峰赛胜利且拿到MVP或金牌，是恢复信誉分最快的方法，没有之一。我测试过，在S44赛季，一把评分15.0以上的MVP胜利，大概能恢复10-15点信誉分。如果你连着赢两把这样的，基本上就能从禁赛状态恢复到能打排位的门槛了。重点来了，这时候你选英雄和位置就至关重要。别头铁补位，一定要选你胜率最高、最能carry的位置。比如我主玩打野，信誉分被扣光后，我第一件事就是预选打野，掏出我那手韩信或者镜。只要队友不搞心态，拿个MVP就跟喝水一样简单。记住，你是来补分的，不是来当和事佬的。

其次，高评分的娱乐模式，特别是无限乱斗和火焰山大战，恢复效率也很惊人。因为这些模式节奏快，容易拿高人头数和高输出，评分容易打高。我有一次信誉分85，在无限乱斗拿了一把20-5-10的貂蝉，评分19.2，直接加了18分信誉分。这比你辛辛苦苦打一把40分钟的膀胱局排位高效多了。但是注意，必须是拿到牌子（MVP或金银牌）的局才算，随便玩玩的局加的那点分可以忽略不计。

3. T1方法详解：稳定但需要花点时间

如果你拿不到MVP，或者娱乐模式没手感，那就只能靠稳定积累了。T1方法的核心是“胜利且有评分”。

排位赛或巅峰赛胜利，你即使没拿到MVP，只要评分在全队前三，拿到银牌或者接近金牌，一把也能恢复8-10分左右。这比T0慢，但胜在稳定。这里有个小技巧，信誉分低的时候，系统可能会给你匹配一些人机队友或者低段位玩家，这时候就别选什么花里胡哨的英雄了，老老实实玩个坦克或辅助，保着队伍里那个看起来像真人的大腿打。只要赢了，你的参团率和助攻数上去了，评分也不会太低。我最近10号就靠这方法，用东皇太一挂了三把排位，赢了两把，恢复了20分。

人机模式速通是另一个稳定选择。这里的关键是“困难难度”和“评分16.0以上”。你别选个简单人机，打个10-0-0以为自己很牛，那样加的分非常少。一定要选困难人机，然后用你最擅长的英雄去碾压，争取在10分钟内结束战斗，把人头和经济都拉满。一把16.0评分的人机，大概能恢复5-8分。虽然慢，但胜在绝对安全，不会被举报，也不会遇到挂机队友。适合那些心态已经崩了、不想打排位的兄弟过渡用。

4. T2及T3方法：别在这些地方浪费时间

现在要说重点了，兄弟们。很多人信誉分低了之后，慌得一批，随便开一把排位就打，或者随便打打人机，觉得“我玩了就能加分”。大错特错！在T2方法里，如果你只是胜利了，但评分平平无奇（比如一个7-3-5的普通战绩），那一把可能只恢复3-5分。你要是再输一把，扣的分比这加的还多，纯属白忙活。

T3方法里的挂机、送人头，那是绝对禁忌。一次挂机可能直接让你信誉分清零，禁赛三天。送人头被举报，一次就扣10分以上。兄弟们，千万别因为队友坑就报复社会，你是在用自己宝贵的上分时间为别人的错误买单。至于经常性超鬼，比如KDA低于2.0，就算赢了，系统也可能判定你表现不佳，恢复的信誉分微乎其微。

5. 选择建议与终极避坑指南

所以，综合我这暴躁老哥打了上千把排位总结出来的经验，给大伙儿最实在的建议：

信誉分低于90，想快速恢复到100继续排位：直接选T0方法。放下尊严，去娱乐模式拿MVP，或者选最稳的位置和英雄去排位里当大腿，别想着练英雄或者补位。

信誉分80-90，想稳定恢复：用T1方法。打排位求胜不求carry，打人机求稳不求快。每天花一两个小时，三五天就能补满。

千万别做的：输一把就上头开下一把。信誉分低的时候，你的心态和匹配到的队友质量都会变差，越打越输是常态。输了就歇会儿，去打把人机调整下，别在T2、T3的坑里打转。

最后，信誉分这东西，预防大于治疗。S44赛季的举报系统更严了，有时候你一句“打这么烂”都可能被举报扣分。所以，想省心上分，就管住嘴，屏蔽局内文字，专注自己操作。我是你们的暴躁老哥，一个连续十几个赛季王者、主玩打野的老兵，信誉分这东西门儿清。听我的，没错。